Z początkiem lutego zapraszamy na zajęcia z Rozciągania z rolowaniem organizowane w ramach projektu Aktywny Lublin. Jest to autorski program naszej fizjoterapeutki Dominiki Kruk.

Celem zajęć jest przekazanie wiedzy na temat prawidłowego rozciągania i rozluźniania ciała dla osób aktywnych o różnym stopniu zaawansowania, jak i osób, które spędzają czas głównie w pozycji siedzącej. Ćwiczenia pokazane w trakcie warsztatu opierają się o techniki PiR – czyli fizjoterapeutyczną metodę poizometrycznego rozciągania mięśni, która pokonuje fizjologiczny, obronny odruch na rozciąganie.

Zajęcia będą odbywać się w każdą środę o godzinie 18:30 w CKF UMCS Budynek B, ul. Langiewicza 22, Nowa Sala fitness

Zapisy na stronie internetowej.